탄산수 효능 하나씩 알아봐요

안녕하세요

오늘은 탄산수 효능을 알아보겠습니다.

 

 

어느 순간부터 마트를 가면 쉽게 탄산수를 찾을 수 있습니다.

저는 탄산수를 싫어하는 편이라 구매한 경험이 거의 없지만 주변에 탄산수를 좋아하는 사람이 정말 많더라구요

최근에는 마치 물처럼 탄산수를 마시는 사람도 많고 정수기에서 탄산수를 제공하는 경우도 있습니다.

그래서 오늘은 탄산수 효능을 알아보겠습니다.

 

 

1. 소화 개선

 

보통 음식을 먹은 후 속이 더부룩한 느낌을 받는 경우가 있습니다.

이 때 탄산음료를 마시게 되면 더부룩한 느낌을 일시적으로 해소할 수 있는데요

그래서 탄산수를 찾는 사람이 많은 것으로 알고 있습니다.

하지만 이 효과는 정말 단기적인 효과일 뿐이며 더부룩한 느낌을 지속적으로 느끼게 된다면 탄산수로 해결할 것이 아니라 병원에 꼭 가보는 것이 좋습니다.

 

 

2. 피부 미용

 

탄산수 효능으로 많이 알려진 것 중하나가 피부 미용에 좋은 것입니다.

이 탄산수를 세안할 때 사용하면 노폐물 제거와 피지분비를 조절해주는 효과가 있기 때문에 피부 미용에도 좋은 효능이 있습니다.

또한, 혈액순환에도 좋아 혈색이 좋아보이는 효과도 있습니다.

 

 

3. 피로 회복

 

탄산수는 우리 몸에서 생기는 유산을 중화시키는 효과가 있습니다.

이 유산은 몸에서 피로를 유발하는 물질로 유산을 중화시켜주니 피로 회복에도 좋은 효능이 있는 것입니다.

 

 

그리고 식욕을 없애줌으로서 다이어트에 도움이 되는 효과나 청량감을 주는 것과 같은 여러 가지 효능이 있습니다.

하지만 탄산수는 역류성 식도염이 좋지 않으며 췌장암과의 연관성 같은 것이 언급되며 부작용도 무시할 수 없다고 합니다.

그러므로 너무 탄산수를 맹신하는 것 역시 좋지 않다고 생각합니다.

 

 

지금까지 탄산수 효능을 알아봤습니다.

탄산수가 좋아도 적당하게 마시는 것이 좋을 것 같습니다.