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안녕하세요
오늘은 우롱차 효능을 알아보겠습니다.
우롱차는 차 잎을 햇볕에 쪼여서 시들게 만든 후 잎 성분 일부를 산화, 발효시켜서 볶음으로서 차의 향기를 만든다고 합니다. 향미로만 봤을 때 우롱차는 홍차와 녹차의 중간 성질을 가진 반발효차입니다.
저는 차에 대한 관심이 별로 없기 때문에 그냥 사용된 재료만 틀릴 뿐 다 똑같은 차라고 생각했었지만 우롱차도 이런 의미가 있었습니다.
우롱차는 많은 효능이 있지만 저 같이 차에 관심이 없는 사람은 잘 모르는 경우가 많습니다.
지금부터 우롱차 효능을 알아보겠습니다.
1. 아토피 & 피부
우롱차에는 페리페놀이라는 성분이 들어있다고 합니다.
이 성분은 피부를 촉촉하게 만들어주고 세포의 활동을 촉진시키는 효과가 있습니다.
그래서 피부 자체에 좋은 효과를 보이며 아토피 피부의 증상을 개선시켜주는 효능도 있다고 합니다.
2. 미백 효과
우리 피부에 있는 멜라닌이 피부에 침착하지 않도록 하는 것이 좋습니다.
이 때 우롱차에 있는 각종 성분의 효능 덕분에 피부 보습과 더불어 트러블이 생기지 않도록 돕습니다.
그리고 미백에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
3. 체중 감소
우롱차 효능으로 꽤 많이 알려져있는 것은 체중 감소 효능입니다.
우롱차는 우리 몸에 있는 지방을 분해하도록 돕는 효능이 있기 때문에 유명해진 것으로 비만을 예방시켜주는 효능이 있다고 합니다.
그리고 분해효소를 활성화시켜주는 효능도 있기 때문에 체중 감소에 도움이 됩니다.
하지만 여러분들도 아시는 것처럼 운동도 하지 않고 식단관리도 하지 않으면서 우롱차만으로 체중 감소는 절대 되지 않습니다.
운동과 식단관리는 동반할 때 우롱차의 효과가 빛을 보게 될 것입니다.
4. 치아 건강
충치나 구취는 우리 입 속에 있는 균에 의해서 생기는 경우가 대부분입니다.
이 균을 없애는 효능이 우롱차에 있다고 합니다.
그러므로 식사를 하고 나서 우롱차를 마시는 것만으로도 치석이나 충치를 예방하는데 좋은 효능이 있습니다.
그래도 양치나 가글을 통해 치아 관리는 꼭 하시는 것이 좋습니다.
5. 노화 방지
우롱차에는 항산화 성분인 폴리페놀이 들어있습니다.
폴리페놀은 우리 몸에 있는 활성산소를 제거해주는 효능 덕분에 세포의 산화를 막아줄 수 있습니다.
즉, 우리 피부와 몸 전체의 노화 예방에 좋은 것입니다.
6. 이뇨 작용 효과
이뇨 작용은 대부분의 차가 가진 효능입니다.
우롱차 역시 이뇨 작용을 도와주는 효능이 있으며 부종에도 좋다고 합니다.
지금까지 우롱차 효능을 알아봤습니다.
우롱차가 많은 효능을 가졌지만 카페인이 들어있으니 알아두시면 되겠습니다.