안녕하세요 오늘은 윗몸일으키기 잘하는법을 알아보겠습니다. 다들 아시겠지만 윗몸일으키기로 얻을 수 있는 운동 효과도 있지만 반대로 나쁜점도 있기 때문에 인터넷에서도 많은 말들이 있습니다. 하지만 여전히 체력을 측정할 때 팔굽혀펴기와 3km 달리기와 함께 윗몸일으키기를 많이 하므로 윗몸일으키기를 조금이라도 더 잘하고 싶을 것입니다. 그래서 오늘은 윗몸일으키기 잘하는법을 알아보겠습니다. 1. 호흡 윗몸일으키기 뿐만 아니라 모든 운동에서 호흡은 중요합니다. 운동에 익숙한 사람이라면 의식하지 않은 상태에서 정상적인 호흡을 하고 있지만 초심자의 경우 반대로 호흡을 하고 있을 수도 있습니다. 몸을 일으켜서 올라갈 때 숨을 내쉬는 것이고 다시 내려올 때 숨을 들이마시면 됩니다. 처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만 익숙해..
안녕하세요 오늘은 칠순잔치 나이를 알아보겠습니다. 예전에는 여러 가지 이유 때문에 60세까지 사는 것이 대단한 것이었습니다. 지금은 의학의 발달로 평균 수명이 많이 늘어났으며 100세 시대라고 말하지만 건강하게 늙어가는 것은 쉽지 않다고 합니다. 그렇기에 예전부터 해왔던 환갑잔치나 칠순잔치를 아직까지 하고 있는데 정확하게 언제 하는지 궁금할 것입니다. 그래서 오늘은 칠순잔치 나이를 알아보겠습니다. 일단 칠순잔치를 알아보기 전 환갑잔치를 먼저 말해보겠습니다. 환갑잔치는 칠순잔치를 하기 전에 하게 되는 것으로 만 나이로 따지게 됩니다. 그러므로 만 60세가 되는 해의 생일 날에 하는 것이라고 합니다. 최근에는 환갑잔치까지는 하지 않고 가족들과 함께 여행을 다녀오거나 함께 모여 식사를 하는 정도에서 그치는 경..
안녕하세요 오늘은 가방 잃어버리는 꿈을 알아보겠습니다. 꿈에서는 어떤 일이 일어나도 이상하지 않습니다. 자신이 꿈이라는 것을 인지하고 있다면 몰라도 대부분 꿈이라는 것을 인지하지 못하며 잠에서 깼을 때 꿈이라는 것을 알게 됩니다. 특히 가방과 연관된 꿈도 많으므로 해몽이 궁금한 분들이 많을 것입니다. 그래서 오늘은 가방 잃어버리는 꿈을 알아보겠습니다. 1. 가방 받는 꿈 사람이라면 다른 사람에게 가방을 받으면 기분이 좋을 것입니다. 하지만 현실과 다르게 꿈에서 가방을 받았다면 마냥 기뻐할 수는 없습니다. 이 꿈은 자신의 생활에 문제가 생길 수 있는 것을 암시합니다. 만족스러운 생활을 하고 있더라도 여러 문제가 생기거나 그로 인해 스트레스가 발생할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다. 2. 가방 잃어버리는 ..
안녕하세요 오늘은 캐리어 비밀번호 분실을 알아보겠습니다. 국내여행이든 해외여행이든 여행을 가게 되면 많은 준비물이 필요합니다. 특히 해외여행은 옷부터 시작하여 많은 것이 필요하여 큰 가방이 필요한데 캐리어가 운반하기도 편하고 많은 것을 넣을 수 있어 좋습니다. 캐리어에는 중요한 짐이 많이 들어가므로 짐을 보호하기 위해 잠금장치가 있는데 이 잠금장치의 비밀번호를 기억하지 못하는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 캐리어 비밀번호 분실을 알아보겠습니다. 일단 캐리어에도 여러 가지 종류가 있으므로 제가 알려드리는 방법이 모든 캐리어에 적용할 수 있는 방법은 아닙니다. 캐리어에는 TSA 잠금장치로 되어있는 제품이 있습니다. TSA 잠금장치는 미국 여행을 할 때 캐리어 내부를 검사하기 쉽도록 마스터키가 존재하는 잠금..
안녕하세요 오늘은 신발 발냄새 제거를 알아보겠습니다. 비싼 신발일수록 조심스럽게 신으며 다른 신발에 비해 더 열심히 관리를 하게 됩니다. 하지만 아무리 노력을 해도 발에 땀을 많이 흘리는 사람의 신발에서는 냄새가 나게 됩니다. 그리고 신발의 재질에 따라 냄새가 발생하거나 비오는 날 신발 건조를 하지 않았을 때처럼 여러 가지 이유로 냄새가 발생합니다. 그래서 오늘은 신발 발냄새 제거를 알아보겠습니다. 1. 베이킹 소다 베이킹소다는 집에서 청소를 하거나 빨래를 할 때 많이 사용합니다. 똑같은 원리로 신발에서 악취가 날 때도 사용할 수 있습니다. 신발에 베이킹소다를 넣은 후 가루를 털어내면 되며 촘촘한 망에 넣어서 하셔도 됩니다. 그리고 베이킹소다를 물에 풀은 후 짧은 시간 족욕을 하면 발에서 발생하는 냄새를..
안녕하세요 오늘은 물구나무서기 효과를 알아보겠습니다. 보통 물구나무서기를 자주 하는 사람은 쉽게 찾을 수 없고 특별한 효과를 보기 위해 물구나무서기를 하는 경우도 거의 없습니다. 하지만 물구나무서기를 하면서 얻을 수 있는 특별한 효과들이 있다고 합니다. 물구나무서기는 하는 것도 쉽지 않고 하더라도 피가 쏠리므로 의아하게 생각하시는 분들도 있을 것입니다. 그래서 오늘은 물구나무서기 효과를 알아보겠습니다. 1. 두뇌 산소 공급 산소는 온 몸을 순환하는 혈액이 운반하게 됩니다. 물구나무서기를 하게 되면 자세 특성상 두뇌쪽으로 혈액이 전달되고 자연스럽게 산소가 공급될 수 밖에 없습니다. 두뇌에 산소가 공급되면 두통이나 어지러움 증상을 예방하고 집중력을 높여줄 수 있지만 엄청난 효과가 있는 것까지는 아니라고 합니..
안녕하세요 오늘은 컴퓨터 절전모드 해제를 알아보겠습니다. 컴퓨터를 켜둔 상태에서 아무 작업도 하지 않으면 절전모드가 됩니다. 컴퓨터가 많은 전력을 소비하는 것은 아니지만 사용하지 않을 때 적절하게 절전모드가 되어주면 전력소모를 줄일 수 있어 도움이 됩니다. 하지만 단순히 컴퓨터를 켜둔 상태에서 화면을 보고 있을 때 절전모드가 시작되면 다시 컴퓨터를 건드려야해서 매우 귀찮아질 수 있습니다. 그래서 오늘은 컴퓨터 절전모드 해제를 알아보겠습니다. 윈도우10을 기준으로 설명해드릴텐데 절전모드와 관련된 옵션을 바꿀 수 있는 방법은 여러 가지가 있다고 합니다. 오늘은 그 중에서 두 가지 방법을 알려드릴 예정이고 그 외에 자신이 아는 방법이 있다면 이런 방법도 있구나 참고하시면 됩니다. 일단 바탕화면에서 우클릭을 하..
안녕하세요 오늘은 rotc 복무기간을 알아보겠습니다. 남자는 성인이 되면 군대를 가야합니다. 대신 군대를 갈 때 어떤 방식으로 갈지는 선택할 수 있는데 병사로 들어가려는 것이 아니라면 대학교를 다니면서 rotc를 노리는 사람도 있습니다. 제 대학교 친구 중에도 rotc가 되기 위해 노력하던 친구가 있어서 기억에 남습니다. 그래서 오늘은 rotc 복무기간을 알아보겠습니다. 일단 rotc의 경우 일반 병사보다 복무기간이 더 깁니다. 그러므로 빨리 군대를 다녀오고 싶다면 적절하지 않은 선택지라고 할 수 있습니다. 그리고 학교를 다니면서 학교 생활만을 즐기고 싶은 경우에도 적절하지 않지만 rotc는 장교로 복무할 수 있으므로 관심을 가지는 사람도 많습니다. 추가적으로 높은 연봉과 복지 혜택을 포함해 취업을 할 ..
안녕하세요 오늘은 체스 두는법을 알아보겠습니다. 체스는 체크무늬의 판과 체스 말을 이용하여 즐길 수 있는 게임입니다. 장기와 마찬가지로 체스도 머리를 많이 써야하는 게임이며 아무것도 모르는 상태라면 하는 방법을 배우는데 시간이 조금 걸립니다. 처음으로 지인과 체스를 할 예정이라면 지인에게 배우면서 시작해도 되지만 아무것도 모르는 상태를 벗어나기 위해 먼저 예습을 하고 싶을 수도 있습니다. 그래서 오늘은 체스 두는법을 알아보겠습니다. 체스 말 중에서 가장 많은 폰은 각각 8개씩 가지고 시작할 수 있습니다. 위의 캡쳐 화면에서 확인할 수 있는 것처럼 생겼으며 가장 처음 위치에서는 앞으로 최대 2칸까지 움직일 수 있습니다. 처음 위치가 아니라면 앞으로 1칸 밖에 움직일 수 없으며 폰의 앞이 막히면 움직일 수 ..
안녕하세요 오늘은 차량 블루투스 연결을 알아보겠습니다. 오래된 차량에서는 이용할 수 없는 기능이지만 최근 나왔던 차량에서는 블루투스 기능을 이용할 수 있습니다. 특히 스마트폰 내부에 있는 노래를 듣기 위해 블루투스를 이용하고 싶어하지만 블루투스가 익숙하지 않은 사람이라면 어렵게 느껴질 수 있습니다. 그래서 오늘은 차량 블루투스 연결을 알아보겠습니다. 일단 차량이 아니라 컴퓨터에서 블루투스 연결을 이용해본 경험이 있다면 오늘 알려드리는 내용도 크게 어렵지 않을 것입니다. 아이폰도 동일한지는 잘 모르겠지만 오늘은 갤럭시를 기준으로 알려드리겠으며 아마 블루투스 기능의 경우 크게 다르지 않으므로 쉽게 이용할 수 있습니다. 가장 기본적인 연결 방법은 차량과 연결하고 싶은 기기와 차량을 페어링 하는 것입니다. 차량..